Stress em alerta vermelho

O meu olho esquerdo que o diga, há quase três semanas que tem espasmos! 

Imaginem o que é estar a falar com alguém e sentir o olho aos saltos. O pior é, que se a outra pessoa for atenta aos detalhes consegue perfeitamente aperceber-se de tal facto.  

O stress e o cansaço estão a atacar o meu sistema imunitário à força toda! Primeiro foi a gripe, depois o estômago em colapso, depois dores nas costas, pescoço e cabeça... o olho, ... estou farta!

Tenho que arranjar uma forma de me livrar deste maldito!

Desgaste emocional

O mês de Setembro não está a ser fácil. Não começou da melhor maneira e de certa forma isso tem mexido muito comigo. Ando cheia de ansiedade, o que é meio caminho andado para os famosos ataques de pânico. Tem sido uma luta, que só o tempo pode ajudar. Há-de passar como sempre passou. É preciso é relaxar e deitar para fora tudo o que tenho por hábito guardar. Eu sou uma hamster de problemas e stress! Vou guardando, guardando, não falo, não digo, não me zango e depois quando menos espero... BOOM! O corpo não aguenta e muito menos o sistema nervoso. 

Eu sei que não deveria ser assim, mas sou ... "em casa de ferreiro, espeto de pau".  

Noites mal dormidas

Há cerca de uma semana que ando a dormir mal. Antes caía na cama e apagava, mas agora para além de ter dificuldades em adormecer, ainda acordo de hora em hora. É matemático... é ver dar as 2h30, as 3h30, as 4h30, as 5h30... A partir das 6h é que consigo dormir com gosto e alguma tranquilidade, mas depois às 8h45 tenho que saltar da cama, logo não consigo descansar o suficiente.

É verdade que não consigo deitar-me antes da 1h da manhã, mas a rotina do dia é tão chata que à noite gosto de ver um pouco de televisão para relaxar. O F. também nunca foi habituado a ter um horário fixo para dormir e por isso nem sempre é fácil levá-lo para a cama cedo. Mas também o importante para nós, é que ele passe tempo de qualidade em família e só à noite é que ele consegue desfrutar da companhia do pai. Por isso raramente ele vai para cama antes das 23horas. Entre o deitarmos, conversar, ler a história, conversar... e adormecer, levamos cerca de uma hora. Mas é uma hora muito boa!:)

Acredito que seja só mais uma fase e que logo, logo eu consiga voltar a dormir que nem um bebé. lol Tenho andado stressada, mais pensativa e analítica, e o calor que se tem feito sentir aqui nos últimos dias/noites também não ajuda nada. Mas pronto, há-de passar:)