Resiliência

Respiro fundo muito devagarinho. 

Conto até 10, 20, 30... o que for necessário. 

Foco-me em coisas boas, alegres e positivas. 

Elimino a desilusão, o rancor e a raiva.

E assim vou controlando a situação.

Um dia de cada vez, até porque existem coisas mais graves!