Em vésperas de Carnaval

Aqui estamos nós numa sessão de cinema,  cheia de gulosices!

Bom fim de semana!

O prazer é tramado...

Principalmente quando falamos do prazer de comer! Comida,

claro! O outro "comer" também é bom, mas não é tramado! Lol Pelo contrário,  é bastante saudável. Enfim! Eu sou uma rapariga que adora comer, que gosta de idealizar os pratos,  que gosta de grandes jantaradas com a família e amigos... resumindo, comida para mim é conforto,  família, amigos, convivio, alegria e amor.

Sempre gostei de experimentar comidas novas e quando gosto... torna-se um vicio. Porém se há 10 atrás o meu estômago era um valente e aguentava todo o tipo de iguaria, de há uns anos para cá,  comecei a sentir que ficava enfartada, inchada, maldisposta... chegando mesmo a ficar com ansiedade.

Foram muitas vezes que deixei de comer aquilo que gostava para evitar o mal estar. Comecei por deixar de beber bebidas alcoólicas, deixei de beber café,  deixei de comer comidas condimentadas, depois vieram os lacticínios,  principalmente o leite com o café (que tanto me confortava a alma de manhã),  a fast food e por último cortei com refrigerantes com cafeina.

A verdade é que comecei a melhorar. Existem coisas que reduzi as quantidades e outras que eliminei por completo, que é o caso do leite, do café de máquina,  do picante e da coca-cola.

O facto do M. estar a fazer dieta desde de Setembro também tem ajudado,  pois mudei ligeiramente o tipo de alimentos que ingiro. Comecei a comer mais legumes, vegetais,  peixe grelhado, frutos secos, pão escuro, mas as grandes mudanças vão para o leite, que substituí por leite de aveia, amêndoas ou soja, e o café que substituí por chá de frutos vermelhos,  romã,  mirtilo...

Embora não esteja mais magra, já não me sinto inchada, nem com azia,  ou enfartada.  Mas a verdade é que também quero emagrecer um quilos e para isso preciso de desintoxicar por completo o organismo e também reeducar-me fisicamente, beber mais água e fazer as cinco refeições por dia (actualmente faço três, pequeno almoço,  lanche e jantar, o que é completamente errado!).

Este vai ser o meu grande objectivo para 2016 e para o atingir estou a pensar seriamente em consultar um especialista em alimentação macrobiótica e também um homeopata.

Preciso reeducar o meu prazer de comer de forma a ser e sentir-me saudável e feliz.